Żeby umówić się na pierwszą wizytę wystarczy:

• zadzwonić lub napisać wiadomość sms pod numer +48 601 235 539,

W trakcie trwania konsultacji lub sesji terapeutycznej nie odbieram telefonu. Proszę o wyrozumiałość, oddzwonię lub odpiszę, jak tylko będę mogła. Zazwyczaj odpowiadam w tym samym dniu.

• wysłać maila na adres gabinet@milenarawska.pl,

• skorzystać z formularza kontaktowego .

Na wiadomości mailowe staram się odpisywać jak najszybciej, zazwyczaj w ciągu 24 godzin. Niestety nie zawsze jest to możliwe, ale staram się, by moja odpowiedź trafiła do Państwa najpóźniej do 48 godzin od uzyskania zapytania.

Na telefony oraz wiadomości odpowiadam od poniedziałku do piątku, w godzinach od 9.00 do 18.00. W weekendy i święta nie pracuję. Na wszystkie zapytania, które pojawiają się w dniach wolnych od pracy, odpowiadam w najbliższy dzień roboczy.

W zakładce Informacje dla Klientów znajdziecie Państwo podstawowe dane dotyczące przebiegu konsultacji psychologicznej oraz sesji terapeutycznej.

Przede wszystkim zapraszam do zapoznania się z dwoma dokumentami umieszczonymi w ww. zakładce:

• Regulaminem uczestnictwa w psychoterapii, w którym zawarte są wszystkie szczegóły dotyczące zasad współpracy,

• Polityką prywatności.

W trakcie pierwszej konsultacji będę prosiła o podpisanie formularza, potwierdzającego, że zapoznaliście się Państwo z ww. dokumentami i akceptujecie zawarte w nich warunki.

Dokumenty są również dostępne w gabinecie w wersji papierowej.

To jedno z częściej zadawanych pytań, jakie pada w trakcie pierwszej rozmowy telefonicznej, gdy para chce umówić się na konsultację. Różni terapeuci, pracujący w różnych nurtach, przyjmują różne zasady dotyczące konsultacji i psychoterapii.
Nie ma w tym nic złego, różnorodność jest bardzo potrzebna, chociażby po to, by jak najlepiej odpowiadać na rozmaite czy odmienne potrzeby poszczególnych osób. W oparciu o własną praktykę gabinetową przyjęłam zasadę, która w moim odczuciu działa najlepiej - niezależnie od tego, czy prowadzę konsultacje wstępne, czy proces terapeutyczny, zawsze pracuję z obojgiem partnerów. Wierzę, że jeśli konflikt, problem, czy jakaś trudność dotyczy pary, to tylko w parze możemy nad nimi pracować.

Współpraca z psychoterapeutą może mieć charakter długoterminowy, co oznacza, że spotkania będą odbywać się przez nawet kilka lat (w takim przypadku nie ustalamy ostatecznego terminu ich zakończenia), oraz charakter krótkoterminowy, kiedy „z góry” ustalona zostaje konkretna ilość spotkań oraz czas, w jakim będą się one odbywać.

Oferta terapii długoterminowej adresowana jest do osób, które poprzez psychoterapię chcą osiągnąć głęboką, trwałą i pozytywną zmianę. Jest to możliwe dzięki długofalowej współpracy z psychoterapeutą, w trakcie której pacjent ma szansę poznać i zrozumieć przeżywane emocje, doświadczane pragnienia oraz lęki. Podczas procesu psychoterapeutycznego pojawia się przestrzeń na omówienie relacji z osobami znaczącymi, jakie rozwijały się w toku życia człowieka oraz na rozpoznanie ich wpływu na jednostkę, co finalnie ma służyć wprowadzeniu pozytywnych i korzystnych zmian.

W przypadku psychoterapii długoterminowej decyzja o jej zakończeniu omawiana jest wspólnie przez terapeutę oraz pacjenta, a zasadniczym warunkiem jej podjęcia jest osiągnięcie zakładanych celów terapeutycznych.

Terapia krótkoterminowa jest ograniczoną w czasie formą pomocy i trwa zazwyczaj nie dłużej niż sześć miesięcy. Ta forma terapii adresowana jest przede wszystkim do osób, które znajdują się w sytuacji kryzysu. Może być on spowodowany na przykład wystąpieniem w życiu człowieka istotnej zmiany, do której trudno jest mu się przystosować lub koniecznością podjęcia ważnej decyzji.

Z perspektywy psychoterapeuty, podejmując współpracę o charakterze krótkoterminowym, staram się jasno sprecyzować cel terapeutyczny i w czasie trwania kolejnych sesji koncentrować się przede wszystkim na jego realizacji.

Dla mnie, jako psychoterapeuty, najważniejsze jest, aby forma i czas trwania psychoterapii były właściwie dobrane do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta i pozwoliły na poprawę jego funkcjonowania.