Czym jest DDA? DDA to skrót od „Dorosłe Dzieci Alkoholików”, który odnosi się do osób dorosłych, które wychowywały się w rodzinach z problemem alkoholowym. Termin ten opisuje specyficzne cechy osobowości i wzorce zachowań, które rozwinęły się u tych osób w wyniku dorastania w dysfunkcyjnym środowisku rodzinnym.
Charakterystyka DDA
Osoby identyfikujące się jako DDA często wykazują następujące cechy:
- Trudności w nawiązywaniu bliskich relacji
- Problemy z zaufaniem
- Nadmierne poczucie odpowiedzialności
- Tendencja do perfekcjonizmu
- Niska samoocena
- Trudności w wyrażaniu emocji
Wpływ na dorosłe życie
Doświadczenia z dzieciństwa mogą mieć długotrwały wpływ na funkcjonowanie DDA w dorosłym życiu, objawiając się m.in.:
- Problemami w związkach
- Trudnościami w pracy
- Skłonnością do uzależnień
- Zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi
Terapia dla DDA
Osoby identyfikujące się jako DDA mogą skorzystać z różnych form pomocy psychologicznej, takich jak:
- Terapia indywidualna
- Grupy wsparcia
- Terapia rodzinna
- Programy 12 kroków
Profesjonalna pomoc może pomóc w przepracowaniu trudnych doświadczeń z dzieciństwa i rozwinięciu zdrowszych wzorców funkcjonowania.Bibliografia:
- Woititz, J.G. (2000). Dorosłe dzieci alkoholików. Warszawa: Akuracik.
- Mellody, P. (2013). Toksyczne związki. Anatomia i terapia współuzależnienia. Warszawa: Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza.
- Sobolewska-Mellibruda, Z. (2011). Psychoterapia dorosłych dzieci alkoholików. Strategie, procedury i opisy przypadków pracy psychoterapeutycznej. Warszawa: Instytut Psychologii Zdrowia PTP.
