- Pon-Pt w godz. 9.00-21.00
W życiu każdego człowieka mogą pojawić się momenty, gdy codzienne wyzwania stają się trudne do pokonania samodzielnie. W takich sytuacjach warto poszukać wsparcia u doświadczonego psychologa, który pomoże zrozumieć przyczyny problemów, wskaże drogę wyjścia z kryzysu i zapewni narzędzia do radzenia sobie z trudnościami.
Jako psycholog z Legionowa oferuje szeroki zakres usług, w tym pomoc w leczeniu depresji, terapię dla par i małżeństw, wsparcie dla osób, które doświadczyły traumy, a także terapię indywidualną i dla osób z syndromem DDA . Swoją pomoc oferuję zarówno osobom z Legionowa, Białołęki, Tarchomina czy Nowego Dworu Mazowieckiego, jak również klientom z Warszawy.
Sytuacje kryzysowe mogą przytrafić się każdemu. Mogą być wynikiem nagłych zdarzeń, takich jak strata bliskiej osoby, rozwód, problemy zdrowotne lub utrata pracy. W takich momentach życie staje się przytłaczające, a emocje mogą prowadzić do chaosu. Wsparcie psychologa to szansa na zrozumienie swoich emocji i znalezienie równowagi.
Jako psycholog oferuję pomoc w sytuacjach kryzysowych, która obejmuje m.in.:
Rozpoznanie źródła kryzysu: Często trudno samodzielnie zidentyfikować główne przyczyny problemów emocjonalnych. Specjalista pomoże odkryć, co dokładnie wpłynęło na destabilizację emocjonalną.
Praca nad radzeniem sobie z emocjami: W kryzysie emocje często przejmują kontrolę nad naszym myśleniem i działaniem. Psycholog uczy, jak odzyskać kontrolę i działać w sposób przemyślany.
Wsparcie w podejmowaniu decyzji: W kryzysie trudno o racjonalne podejście do sytuacji. Konsultacje psychologiczne pomagają w podejmowaniu świadomych decyzji, które przywracają poczucie stabilności.
Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, które dotyka osoby w każdym wieku. To choroba, która wpływa na wszystkie sfery życia: od emocji i myśli, po fizyczne funkcjonowanie.
Oferuje profesjonalną pomoc psychologiczną w leczeniu depresji, pomagając pacjentom zrozumieć źródła problemu oraz wypracować metody radzenia sobie z objawami.
Oferuję szeroki zakres usług psychoterapeutycznych w spokojnej i przyjaznej atmosferze, sprzyjającej refleksji, pracy nad trudnościami oraz poszukiwaniu głębszego zrozumienia siebie.
W moim gabinecie w Legionowie zapewniam pacjentom bezpieczną przestrzeń do eksploracji własnych uczuć i emocji, co umożliwia lepsze poznanie siebie i rozpoczęcie procesu pozytywnych zmian.
Działalność mojego gabinetu obejmuje Legionowo oraz Warszawę, co daje szerokiemu gronu pacjentów dostęp do wysokiej jakości usług psychoterapeutycznych.
Jako psychoterapeuta, pracuję zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, a swoją pracę regularnie poddaję nadzorowi merytorycznemu. Oferuję każdemu pacjentowi indywidualne podejście, dostosowując terapię do jego unikalnych potrzeb i sytuacji życiowej.
Relacje międzyludzkie, w tym małżeństwa i związki partnerskie, często napotykają na trudności. W takich momentach warto skorzystać z profesjonalnej pomocy, aby naprawić komunikację, rozwiązać konflikty i odbudować zaufanie.
Terapia dla par i małżeństw w Legionowie to kompleksowa pomoc, skierowana do osób, które chcą poprawić jakość swojego związku.
Korzyści z terapii dla par i małżeństw:
Poprawa komunikacji: Jednym z głównych problemów w związkach jest brak otwartej i efektywnej komunikacji. Staram się uczyć, jak lepiej rozumieć swoje potrzeby i wyrażać je w sposób, który buduje związek.
Rozwiązywanie konfliktów: Pomagam w analizie i rozwiązywaniu konfliktów, które często prowadzą do oddalenia się partnerów od siebie.
Budowanie silniejszych więzi: Terapia dla par to nie tylko naprawa związku, ale także budowanie go na nowo – silniejszego, opartego na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
Trauma to głębokie przeżycie emocjonalne, które może wynikać z różnych wydarzeń, takich jak wypadki, przemoc, strata bliskiej osoby czy inny dramatyczny moment w życiu. Wiele osób, które doświadczyły traumy, boryka się z długotrwałymi problemami psychicznymi, takimi jak lęki, depresja czy zaburzenia snu.
Oferuje pomoc osobom, które doznały traumy, pomagając im przetworzyć trudne doświadczenia i odzyskać równowagę emocjonalną.
Etapy pracy z osobami po traumie:
Rozpoznanie i akceptacja: W pierwszej kolejności pomagam pacjentowi rozpoznać i zaakceptować to, co się stało. Trauma często jest wypierana, co utrudnia jej leczenie.
Praca nad emocjami: Moja terapia koncentruje się na pracy nad emocjami związanymi z traumą, takimi jak lęk, złość czy smutek.
Odbudowa: Ostatecznym celem terapii jest odbudowa wewnętrznej siły pacjenta i nauczenie go, jak radzić sobie z codziennymi wyzwaniami po traumatycznych przeżyciach.
Terapia indywidualna to jedna z najbardziej popularnych form psychoterapii, która pozwala na głęboką pracę nad sobą w komfortowych warunkach.
W moim gabinecie w Legionowie oferuje terapię indywidualną, dostosowaną do indywidualnych potrzeb pacjenta. Tego rodzaju terapia jest idealna dla osób zmagających się z lękami, depresją, problemami w relacjach międzyludzkich czy innymi trudnościami emocjonalnymi.
Korzyści z terapii indywidualnej:
Zrozumienie siebie: Terapia pozwala na lepsze poznanie swoich emocji, potrzeb i wzorców zachowań, które wpływają na nasze życie.
Praca nad problemami: Jako psycholog pomagam pacjentowi zidentyfikować główne problemy, które stoją na drodze do pełni życia, i wspólnie opracowujemy strategie ich rozwiązywania.
Wsparcie emocjonalne: Terapia indywidualna to bezpieczna przestrzeń, w której pacjent może ze mną otwarcie rozmawiać o swoich problemach i otrzymać wsparcie.
Milena Rawska 2024 © Psycholog i Psychoterapeuta
- Legionowo
Stworzone przez strony internetowe pixelis.pl
