milena rawska psychoterapeuta legionowo logo gabinetu

Psychoterapia indywidualna

Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia to oparta na rozmowie forma leczenia, w której znaczącą rolę odgrywa relacja, jaka buduje się pomiędzy pacjentem a psychoterapeutą. Celem oddziaływań psychoterapeutycznych jest nie tylko złagodzenie objawów z jakimi pacjent zgłasza się do psychoterapeuty ale również wprowadzenie takich zmian, które pozwolą na względnie trwałą poprawę jakości jego życia.

Sesje terapeutyczne odbywają się regularnie z częstotliwością ustaloną indywidualnie z każdą osobą w trakcie konsultacji.

psychoterapia indywidualna z pacjentem

Jak często odbywają się sesje z psychoterapeutą z Legionowa?

W gabinecie psychoterapii w Legionowie sesje psychoterapeutyczne odbywają się najczęściej dwa razy w tygodniu, choć w uzasadnionych przypadkach zalecane jest zwiększenie ich częstotliwości do trzech spotkań tygodniowo.

Psychoterapia indywidualna to sesje trwające zazwyczaj około 50 minut i odbywające się zawsze w tych samych dniach o stałej porze. To czas zarezerwowany w gabinecie psychoterapeuty tylko dla jednej konkretnej osoby.

Ile trwa psychoterapia indywidualna?

Psychoterapia to proces, który, by spełnił swoje zadanie, powinien trwać przez dłuższy czas, ponieważ tylko wtedy może nastąpić rozwój takiej relacji terapeutycznej, w której dwoje ludzi ma szansę na to, by się siebie uczyć, poznawać i dostosować swoje indywidualne rytmy do siebie nawzajem.

Relacja oparta na zaufaniu, stałość spotkań oraz jasno określone zasady współpracy pozwalają na stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której pacjenci mogą poznawać i eksplorować swój wewnętrzny świat.

"Terapia nie jest czasem na pogaduszki o wszystkim i o niczym. To czas, kiedy z pomocą terapeuty mamy zajrzeć w nasz wewnętrzny świat, pozwolić dostrzec w sobie skłonności i pragnienia, których się wyparliśmy. Terapeuta pomoże nam zdać sobie sprawę ze strategii, które bezwiednie stosujemy, żeby ukrywać się przed światem i przed samymi sobą. A potem zachęci nas, żebyśmy wyszli z ukrycia."
Jon Frederickson
Kłamstwa, którymi żyjemy

Formularz kontaktowy