- Pon-Pt w godz. 9.00-21.00
Psychoterapia online jest stosunkowo nową formą świadczenia pomocy psychologicznej, która, wraz z rozwojem Internetu, zyskuje coraz większą popularność. Może być ona równie skuteczna jak terapia stacjonarna, jednak powołując się na aktualną wiedzę naukową, można stwierdzić, że w niektórych przypadkach to forma pomocy przynosi mniejsze korzyści lub jest po prostu niemożliwa.
O tym, czy spotkania terapeutyczna w formie online będą wystarczająco dobrą metodą leczenia, decyduje zawsze terapeuta w trakcie pierwszych spotkań konsultacyjnych.
Przyjęcie na konsultację online nie jest równoznaczne z rozpoczęciem terapii online.
Oferta psychoterapii online skierowana jest do osób, które z różnych względów nie mogą uczestniczyć w stacjonarnych spotkaniach z psychoterapeutą. To dostępne rozwiązanie dla tych, którzy chcieliby skorzystać z oferty terapeutycznej, ale mieszkają w innym mieście i dojazd na psychoterapię do Legionowa zająłby im zbyt wiele czasu. Ta forma pomocy sprawdzi się także w przypadku osób, które mają problemy zdrowotne, uniemożliwiające im opuszczenie domu. Kolejną grupą, do której adresowana jest oferta psychoterapii online są osoby, które czasowo lub na stałe przebywają poza granicami Polski i chciałyby rozpocząć psychoterapię w języku polskim.
Konsultacje psychologiczne oraz sesje terapeutyczne online odbywają się za pomocą komunikatora Skype. Sam przebieg spotkania jest bardzo zbliżony do tego, które odbywa się w gabinecie.
Podobnie jak w przypadku psychoterapii tradycyjnej spotkania online rozpoczynają się zawsze konsultacjami psychologicznymi, które w zależności od indywidualnych potrzeb trwają około trzech spotkań.
Na ostatniej sesji konsultacyjnej ustalone zostają zasady dalszej współpracy które, w porównaniu do tradycyjnego kontraktu terapeutycznego, mogą zostać uzupełnione o dodatkowe postanowienia dotyczące zapewnienia przez obydwie strony właściwych warunków do prowadzenia sesji terapeutycznej.
W zależności od ustaleń sesje terapeutyczne mogą odbywać się od 1 do 3 razy w tygodniu, zawsze w tym samym dniu i o tej samej porze. Każda z nich trwa około 50 minut.
W przebiegu terapii online, w sytuacji, gdy terapeuta uzna to za konieczne, pacjenci mogą zostać poproszeni o odbycie kilku spotkań „na żywo”.
By możliwe było zbudowanie relacji terapeutycznej konieczne jest zapewnienie uczestnikom spotkania poczucia bezpieczeństwa oraz poufności. W gabinecie zapewnia je terapeuta, w sesjach online pacjent musi o nie zadbać we własnym zakresie. Dlatego też osoby chcące skorzystać z możliwości spotkań online proszę o:
zapewnienie sobie spokojnego miejsca do rozmowy, które gwarantuje odrębność i poufność,
używanie słuchawek z mikrofonem,
przygotowanie odpowiednich warunków technicznych takich jak: komputer bądź tablet z zasilaczem (nie zalecam korzystania z telefonów), szybkie łącze internetowe zapewniające płynne połączenie.
O możliwości podjęcia takiej formy terapii zawsze decyduje terapeuta. Nie jest ona zalecana w sytuacji występowania nawracających myśli samobójczych, zachowań autoagresywnych, stanów psychotycznych, problemów z powstrzymaniem się od zachowań agresywnych oraz silnego uzależnienia od środków psychoaktywnych.
Milena Rawska 2024 © Psycholog i Psychoterapeuta
- Legionowo
Stworzone przez strony internetowe pixelis.pl
