- Pon-Pt w godz. 9.00-21.00
Choć bywa różnie nazywana – psychoterapią dla par, czy terapią małżeńską – to tak naprawdę stan cywilny partnerów nie ma tu znaczenia. Ta oferta skierowana jest zarówno do par małżeńskich z wieloletnim stażem, narzeczonych, osób rozpoczynających nową relację, jak również do par pozostających w związkach nieformalnych i jednopłciowych – do wszystkich, którzy uważają, że psycholog może pomóc im rozwiązać problemy, z jakimi borykają się w swoich związkach.
Podjęcie decyzji o tym, aby skorzystać z pomocy specjalisty, może okazać się pierwszym krokiem w stronę odbudowania relacji między partnerami. Na terapię małżeńską warto pójść, gdy:
w związku występują częste kłótnie,
cele i plany partnerów różnią się, co wywołuje nieporozumienia,
pojawiają się problemy rodzinne lub konflikty związane np. z wychowywaniem dzieci,
życie seksualne przestaje przynosić satysfakcję,
w związku brakuje zaufania,
jedna z osób dopuściła się zdrady,
para doświadczyła traumatycznych przeżyć,
partnerzy chcą poprawić jakość wzajemnych relacji,
pojawiają się inne sytuacje, które generują występowanie problemów w związku.
Warto pamiętać, że terapia małżeńska to forma pomocy, dzięki której partnerzy mają szansę na poprawę jakości wspólnego życia, a proces terapeutyczny to nowe doświadczenie, poprzez które osoby w nim uczestniczące rozwijają zarówno indywidualne, jak również wspólne kompetencje, umiejętności i zasoby.
Podejmowanie decyzji o zgłoszeniu się na terapię małżeńską jest długotrwałym procesem, w trakcie którego u obojga partnerów może pojawiać się wiele pytań i przemyśleń. U osób, które nigdy wcześniej nie miały do czynienia z psychologiem czy psychoterapeutą, może występować lęk i niepokój, ponieważ doświadczają zupełnie nowej dla siebie sytuacji.
Ważne, by przed zgłoszeniem się do specjalisty dowiedzieć się, w jakim nurcie pracuje, jak często odbywają się sesje terapeutyczne oraz jak długo trzeba czekać na termin pierwszej konsultacji.
Wszystkie osoby zainteresowane ofertą gabinetu psychoterapeutycznego serdecznie zapraszam do kontaktu telefonicznego lub mailowego. Chętnie odpowiem na wszystkie Państwa pytania.
Terapia małżeńska jest jednym z możliwych rozwiązań, gdy w grę wchodzi ratowanie związku, a jej celem, najogólniej mówiąc, ma być to, by partnerzy nauczyli się walczyć z trudnościami, jakich doświadczają, a nie ze sobą nawzajem.
Terapia to proces, w trakcie którego partnerzy mają przestrzeń i możliwość na przyjrzenie się filarom swojego związku, wzmocnienie fundamentów relacji oraz na budowanie bliskości w oparciu o nowe wartości i zasady, wspólnie uzgodnione i wypracowane w trakcie spotkań z terapeutą. Jest to możliwe, ponieważ w czasie sesji terapeutycznych małżonkowie uczą się patrzeć na siebie samych, na to, co czują oraz rozumieć, dlaczego reagują w określony sposób. Ponadto uczą się dostrzegać, że ich reakcje nie pozostają bez wpływu na partnera, i że on na nie odpowiada, na podstawie tego, jak je zrozumie i w jaki sposób zinterpretuje.
Ponadto partnerzy mają możliwość poprawienia jakości wzajemnej komunikacji. Przed podjęciem terapii sposób porozumiewania się małżonków często przypomina zabawę „w głuchy telefon”. Komunikat osoby wypowiadającej pierwsze zdanie ma się nijak do tego, co usłyszał odbiorca. O ile w grach towarzyskich tego typu nieporozumienia wywołują ogólne rozbawienie, o tyle w związkach mogą być źródłem napięć, kłótni i konfliktów. Dlatego też w trakcie terapii małżonkowie uczą się tego, jak mówić, by być usłyszanym i właściwie zrozumianym.
Ostatnim elementem, o którym chciałam tutaj wspomnieć, jest zdolność pary do dostrzeżenia, że każdy z partnerów widzi wzajemny konflikt w zupełnie innym świetle i dla każdego może on oznaczać co innego. Odkrycie, że w związku mogą istnieć „dwie równorzędne prawdy”, jest początkiem pracy nad budowaniem dojrzałej relacji.
W swojej pracy często słyszę o pragnieniach ludzi, by stworzyć z jednej strony bezpieczny i trwały związek oparty na wzajemnym zrozumieniu i szacunku, a z drugiej cechujący się namiętnością i spontanicznością.
Trudność polega na tym, że w natłoku codziennych spraw i obowiązków nie zawsze starcza nam sił czy czasu, by pielęgnować bliskie relacje i zadbać o ich jakość w różnych sferach związku. W życiu każdej pary mogą występować konflikty i nieporozumienia, partnerzy mogą doświadczać poczucia rozczarowania lub wręcz wyczerpania związkiem, może nastąpić spadek lub zanik zainteresowania sferą seksualną, mogą także pojawiać się dylematy związane z podjęciem decyzji o rozstaniu lub pozostaniu w relacji.
Warto pamiętać, że za każdą z opisanych powyżej sytuacji kryją się konkretne osoby, doświadczające bardzo trudnych emocji, z którymi same nie są w stanie sobie poradzić. Patrząc na relację dwojga ludzi z pewnego dystansu, psycholog dla par może pomóc partnerom spojrzeć na ich związek z innej perspektywy, a tym samym wesprzeć ich w procesie pokonywania trudności.
Jeśli pomimo pojawienia się w związku zdrady partnerzy są otwarci na pracę nad nim oraz podejmą wspólną decyzję o próbie ratowania go, to tak, psychoterapia małżeńska może przyczynić się do pokonania kryzysu.
Warto jednak zdawać sobie sprawę, że taki proces nie będzie łatwy dla żadnej ze stron.
Konieczne będzie zmierzenie się z silnymi uczuciami, które pojawiły się na skutek postępowania partnera.
Wybór terapii par jako sposobu na poprawę relacji może być doskonałym rozwiązaniem, jednak nie zawsze wnioski i efekty są takie, jakie zakładaliśmy na początku.
Najważniejsze będzie tu dążenie do tego, co najlepsze dla każdego z dwojga partnerów.
Milena Rawska 2024 © Psycholog i Psychoterapeuta
- Legionowo
Stworzone przez strony internetowe pixelis.pl
